産業医に学ぶ「自分でできるストレス対処法」

先行きの見えない新型コロナウイルス感染症への対応で、身体的疲労や不安、緊張といった精神的ストレスを抱えている医療従事者の方も多い昨今。ストレスの加重は、睡眠不足、うつ症状、仕事のミスの誘発を引き起こすなど、さまざまなことに影響を与えかねません。今回は、産業医として社会人の心身の健康をサポートしている心療内科医の田中奏多先生に、産業医として、医療従事者の日々のストレスとの向き合い方、そして心掛けたいストレスケアについて教えていただきました。...